冷敷熱敷取決于受傷時間
發(fā)布時間:2015-03-13
熱敷和冷敷都是物理療法。血管遇熱擴張,血液循環(huán)加速;血管遇冷收縮,血流速度減慢。所以,在受傷早期宜冷敷,以減少局部血腫形成;出血停止后熱敷,可加速血腫消退。
冷敷 可收縮血管,使傷處的血液供應(yīng)減少,減輕腫脹,還可減輕肌肉痙攣,減輕疼痛。冷敷應(yīng)在受傷24小時內(nèi)進行,受傷后越早冷敷越好。局部疼痛、腫脹,用冰袋冷敷大約15分鐘,如果太涼受不了,可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。心前區(qū)、腹部、足底等部位不宜冷敷。對冷刺激過敏或末梢血管功能異常者(如雷諾氏病)、有慢性炎癥者、大片組織受損、局部血液循環(huán)不良、皮膚顏色青紫者、血壓過高者等,應(yīng)避免使用冰袋冷敷。
熱敷 熱敷可加速局部區(qū)域的供血,舒緩緊張的肌肉。多在受傷的后期,通常受傷3天后開始熱敷。每天可多次用熱毛巾、暖水袋熱敷局部,每次10-15分鐘。不要將熱源直接敷于皮膚表面,用毛巾隔開皮膚和熱源,以防溫度過高灼傷皮膚。損傷局部腫脹明顯,不要熱敷;開放性傷口不要熱敷;患有局部皮炎、深靜脈血栓形成時不要熱敷;糖尿病、高血壓、心臟病患者等,應(yīng)當(dāng)慎用熱敷。
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