有民間傳言稱，生病時間久了，身體就會變得虛弱，所以就要多吃人參補一補。事實真是如此嗎，一起來看真相。

人參是什么？有什么作用？

人參首載于《神農本草經》，性味甘、微苦、微溫，歸脾、肺、心、腎經，有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智之功效，用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內熱消渴、氣血虧虛、久病虛羸、驚悸失眠、陽痿宮冷。人參可以補五臟，尤善補脾肺之氣，治脾肺氣虛諸證。據現代藥理學研究，人參有多種藥理作用，包括促進和調節(jié)免疫功能、調節(jié)血壓、調節(jié)糖和脂類的代謝、延緩衰老的作用等。

什么是虛證呢？為什么久病會體虛呢？

《黃帝內經》的解釋是“精氣奪則虛”，就是人的精氣耗傷，這個精氣主要是人體的精微物質。在《醫(yī)學正傳》又有一個補充是“虛者，正氣虛也”。所以在中醫(yī)學里有這兩種說法，前者主要是從物質的角度來講，后者則主要是從功能的角度講，精微物質的虧耗就要導致功能的低下，功能的低下又會影響精微物質的生成，所以是相互影響的。得病時間久了，元氣必然受損，就會造成體虛。我們認識完虛證后，再來看一看虛證的分類。從中醫(yī)角度講，虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分。所以我們要根據不同的虛證，選不同的補虛藥。比如氣虛我們應選擇補氣藥，血虛應選擇補血藥等。

什么是氣虛？脾肺氣虛會有什么表現？

氣虛證，中醫(yī)病證名，以氣短、乏力、神疲、脈虛等為主要表現，指元氣不足，氣的推動、固攝、防御、氣化等功能減退，臟器組織機能減退導致的虛弱證候。脾氣虛的常見表現為：食欲不振，脘腹虛脹，大便溏薄，體倦神疲，面色萎黃，消瘦或一身浮腫，甚至臟器下垂等。肺氣虛的常見表現為：氣少喘促，動者益甚，咳嗽無力，聲音低怯，易出虛汗等。如果您長期存在上述癥狀，就很有可能是氣虛證。當然疾病的診斷需要專業(yè)的醫(yī)生，如您確實是氣虛證，就可以適當選擇人參進補。

哪些情況不適合服用人參？

除了某些病的禁忌之外，實證、熱證而正氣不虛者也忌服人參。補虛藥是治療虛證的，邪氣實而正氣不虛者則不應使用，一味地使用補虛藥，沒有及時祛除邪氣，會導致邪氣更加猖狂，更加深入人體。所以我們經常在治療感冒的中成藥說明書里看到“本品不宜與滋補性中藥同時服用”的字樣，就是這個道理。

長期服用人參會出現哪些不良反應呢？

根據中醫(yī)經驗，人參雖可以益氣健脾。但藥不對癥時，可使患者出現體溫升高、皮疹、全身瘙癢、便秘、腹脹、食欲下降、頭痛、眩暈等。另有調查顯示，對一定人群每天給予人參5克/人，連用一月余，大多出現興奮、激動、煩躁、心慌、失眠、咽部刺激感及神經過敏癥的表現，也有人出現頭暈頭痛、皮疹、出血、全身性水腫、晨瀉等癥。這些現象被統(tǒng)稱為“人參濫用綜合征”。綜上所述，人參是一種好藥材，有多種藥理作用，但是并非久病體虛就要多吃人參，如果不恰當地服用會出現許多不良反應。

溫馨提示大家：

1.虛證分為多種，不是所有的虛證都要吃人參。

2.人參屬于補氣藥，尤善補脾肺之氣，治脾肺氣虛諸證。如確有氣虛證，才可以適當選擇人參進補。

3.人參是一種中藥材，需經醫(yī)生或藥師辨證論治后服用。