【中醫(yī)特色療法】中醫(yī)減肥 讓你健康享“瘦”
發(fā)布時(shí)間:2024-04-03
“王主任,我瘦了,真的瘦了!中醫(yī)治療配合日常合理飲食進(jìn)行減肥,效果真不錯(cuò)!”近日,一直被肥胖困擾的張女士,在經(jīng)威海市中醫(yī)院針灸九科主任王英淑治療取得不錯(cuò)效果后,高興地在電話里告知。“中醫(yī)減肥主要通過(guò)調(diào)理體質(zhì)來(lái)改善新陳代謝功能,以此達(dá)到減重減肥的效果。”王英淑如是說(shuō)。
原來(lái),張女士產(chǎn)后10個(gè)月,體重達(dá)到88公斤,空腹血糖也開(kāi)始偏高,經(jīng)常感到四肢沉重、腹脹、食欲不振,舌邊有齒痕,大便黏膩。而且因?yàn)榉逝?,讓她在衣食住行和生活質(zhì)量方面都受到很大影響。“特別是每次照鏡子,看著腰間的贅肉,或是以前買的衣服都因腰粗肚子大穿不上了,我就非常懊惱。”張女士說(shuō)。
為求得更好地減肥減重,她多方打聽(tīng),在得知中醫(yī)減肥效果不錯(cuò)還能調(diào)理體質(zhì)后,便慕名來(lái)到威海市中醫(yī)院針灸九科就診,希望通過(guò)中醫(yī)藥治療,實(shí)現(xiàn)瘦身的夢(mèng)想。
王英淑接診后,通過(guò)望、聞、問(wèn)、切,認(rèn)為張女士屬于脾虛濕盛體質(zhì),根據(jù)其實(shí)際情況,辨證開(kāi)了一個(gè)療程調(diào)理脾胃的中藥沖劑,同時(shí)配合針刺、耳穴壓豆來(lái)抑制食欲、提高代謝。不僅如此,她還針對(duì)“如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)”對(duì)張女士進(jìn)行了健康宣教。
經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的治療,張女士減肥取得了成功,體重降到了82公斤,而且經(jīng)過(guò)調(diào)理,她的血糖也恢復(fù)正常。治療取得這樣的效果,是患者沒(méi)有想到的,這讓她興奮不已。在這之后,王英淑又鼓勵(lì)她繼續(xù)控制飲食,并每周針灸治療3次,張女士體重也均呈下降趨勢(shì)。半年后電話回訪,她告知,不僅人瘦了,整個(gè)人的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)也都好了許多。
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚,是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。目前肥胖已經(jīng)成為影響我國(guó)人類健康的公共衛(wèi)生問(wèn)題,今年3月19日,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了將開(kāi)展為期3年的“體重管理年”活動(dòng),促進(jìn)公眾了解自身體重變化,主動(dòng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉,并且建議由專業(yè)人士給予理論技術(shù)幫助。
“中醫(yī)認(rèn)為肥胖與先天稟賦(體質(zhì)遺傳)、飲食生活方式、情志(情緒與認(rèn)知因素)及地理環(huán)境等因素有關(guān)。特別在飲食選擇及生活方式方面有較早認(rèn)識(shí)。”王英淑介紹,《素問(wèn)?奇病論篇》中記載“食甘美而多肥”。根據(jù)中醫(yī)相關(guān)理論基礎(chǔ),發(fā)生肥胖癥的主要原因是脾胃功能失調(diào)。
《肥胖癥基層診療指南(2019年版)》中明確指出:限制熱量的攝入及增加熱量的消耗是預(yù)防及治療超重/肥胖的首選方案。中醫(yī)減肥正是通過(guò)提高代謝、抑制食欲,調(diào)理脾胃功能,促進(jìn)身體新陳代謝,達(dá)到減肥的目的。這種方法不僅關(guān)注減肥效果,更注重身體的整體健康。在中醫(yī)減肥調(diào)脾胃法中,常用的方法包括中藥、針灸、耳穴壓豆、中藥熱敷包、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。
“春天是最適宜減肥的季節(jié),如果在春季減肥將能達(dá)到事半功倍的效果,這是因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝功能在春季逐漸提高,在這個(gè)季節(jié)進(jìn)行減肥可有效促進(jìn)脂肪的快速燃燒,并且達(dá)到事半功倍的減肥效果。”王英淑認(rèn)為,而中醫(yī)減肥則具有標(biāo)本兼顧的優(yōu)勢(shì),特別是拔罐、針灸、推拿等傳統(tǒng)治療手段,效果顯著,逐漸受到了肥胖患者的青睞。
王英淑,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于湖北中醫(yī)藥大學(xué),針灸推拿專業(yè),碩士研究生學(xué)位,為國(guó)家第七批師承項(xiàng)目繼承人,山東中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師、山東省針灸學(xué)會(huì)實(shí)驗(yàn)針灸學(xué)會(huì)委員,臨床中擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、中藥結(jié)合治療頸椎病、腰椎癥、各種軟組織損傷、面癱病、中風(fēng)后偏癱、帕金森病等。特別是針刺、艾灸、中藥結(jié)合治療功能性消化不良、腸易激綜合癥,痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖癥等疾病,有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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